Apprendre à se déposer : écouter son corps pour retrouver l’équilibre

Se déposer, c’est bien plus qu’un moment de repos. C’est une pratique consciente, une reconnexion profonde à soi. En ce moment, je suis en "road trip", un voyage que j’attendais avec enthousiasme. Pourtant, mon corps m’a rapidement rappelé une vérité essentielle : Même si notre mental comprend que nous sommes en vacances, notre corps, lui, ne se dépose pas automatiquement.   Être en mouvement, rester alerte, s’adapter constamment, tout cela maintient le système nerveux en vigilance. Et c’est souvent à ce moment-là que le corps commence à parler.

Un tapis, l’océan, et le souffle qui s’accorde au rythme des vagues.

Les signaux du corps : quand le système nerveux réclame le calme

Sur la route, j’ai ressenti :

• Une boule au plexus solaire

• Une gorge nouée

• Une respiration difficile

J’avais mis ma pratique de côté, pensant que les vacances suffiraient à me ressourcer. Mais le corps ne ment pas. Il réclame de l’attention, de la douceur, du ralentissement.

Revenir à soi grâce aux pratiques corporelles

J’ai repris mes rituels de bien-être :

• Yoga

• Méditation

• Respiration consciente

• Yoga-balles

En quelques jours, les tensions se sont apaisées. Ma respiration est redevenue fluide. Mon corps s’est apaisé. Il s’est déposé. Et quelque chose s'est ouvert: un espace pour revenir à l'essentiel, pour entendre les messages subtils que le corps murmure quand on prend enfin le temps de l'écouter.

Écouter le corps : une clé pour le bien-être

Dans mes accompagnements, j’aime rappeler à mes clients que :

«Le corps parle avec sincérité. Il dit ce qui est vrai. »   Le mental, lui, peut être influencé par l’ego, les croyances, les peurs. Le corps, en revanche, exprime ce qui est juste, ce qui est présent. Travailler avec lui, c’est s’offrir un espace de guérison, d’écoute et de transformation.

Une approche intuitive et corporelle dans mes soins

Dans ma pratique professionnelle, tous les soins passent par le corps. Que ce soit par la :

• Réflexologie

• Acupression

• Massage thérapeutique

• Yoga-balles

Chaque séance est unique, rarement planifiée à l’avance. Je m’adapte à ce que le corps exprime, à ce qu’il demande, sans chercher à comprendre le pourquoi. Je guide mes clients vers une reconnexion aux sensations, aux ressentis, dans une écoute pure et bienveillante. C’est une approche intuitive, respectueuse, profondément humaine.

Prendre rendez-vous pour se déposer

Si vous ressentez le besoin de vous déposer, de vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, je vous invite à réserver une séance personnalisée. Consultez mon agenda de réservation en ligne pour choisir le moment qui vous convient

Je veux me déposer, reconnecter avec mon corps!