Description du service

Cette série d'ateliers, dispensée sur 8 séances de 60 minutes chacune est basée sur plusieurs méthodes scientifique et est conçu pour les personnes qui souhaitent apprendre à gérer , diminuer, entre autre, le stress, l'anxiété, l'insomnie, par la conscience du souffle. À chacune des rencontres, il y aura un peu de formatif, une pratique, un temps d'introspection et un temps pour partager, échanger.